Skal du opp?

Det begynner å bli en stund siden jeg har stått på vekten nå, og det har jo hatt sine årsaker. Det har vært både sommer og ferie, sommerferie som noen liker å kalle det. Det sies at når man har ferie så har man lov å kose seg (i motsetning til resten av året?), og jeg liker å følge strømmen.

Så da har det bl.a vært to uker på Mallorca med fullstendig matamnesti og alle hemninger kastet. Her var det tilgang til en velfyllt frokostbuffet, og alt måtte prøves. Så det endte opp som en kombinasjon av lav-karbo og høy-karbo; rett og slett karbo.

Trening har det også blitt dårlig med. Dette er vel det nærmeste jeg har vært høye kneløft i hele sommer:

Og vekten? Den ser da slik ut:

Dette er da en oppgang siden forrige måling på 84

I disse valgkamptider er det viktig å snakke om tiltak, og jeg kan ikke være noe dårligere

* Kosthold: Det skal kuttes kraftig i det generelle inntaket og satses på sunne og bærekraftige verdier.

* Trening: Det skal legges til rette for mosjon i et liberalt regime med målsetninger om et halvmaraton før frokost og jevne knebøy, situps, pushups og stayups i løpet av dagen.

* Kutt: Ingen valgkamp uten kutt. Her må det også kuttes. Hår for eksempel. Begynner å bli tett befolket oppå toppen og det må da gjøre utslag på vekten.

* Kos: Det er viktig at kosen ikke får utarte seg. Her vil det bli gjort en satsing på strenge kvoteringer i avgrensede tidsrom. Det kan gjøres unntak dersom man er på fest og suget etter marshmallows plutselig melder seg.





Med disse valgløftene må det jo bli seier! Ihvertfall frem til julebordene begynner..